The importance of sleep for one’s health should go without saying. The ideal approach to obtain restful sleep is a topic of great interest to a large number of researchers. But forget about meditating before bed and drinking chamomile tea. It has been found that women sleep better when their dogs are nearby. That’s correct, a study by Canisius College in New York State revealed that dogs make more comfortable sleeping companions than either people or cats.
Christy Hoffman, Ph.D., an animal behaviorist and the study’s chief researcher, said, “We found that women commonly rate dogs as better bed partners than cats and human partners and report that their dogs enhance their sleep quality.”
According to Research, Women Sleep Better Next to Dogs
Hoffman arrived at these conclusions after surveying almost a thousand American women. According to the findings, 31% of the participants and 55% of the participants shared a bed with a cat or a dog. Moreover, 57% of these ladies slept in the same bed as a human companion, compared to the other 40%.[1]
Hoffman also found out why dogs appeared to be the most comfortable bedmates.The first explanation is that dogs’ sleeping habits more closely reflect human sleep patterns than those of cats.
Hoffman stated, “It is not surprising that dogs and cats have different sleep schedules because dogs’ major sleep periods tend to coincide more closely with humans’ than do cats’.”
Even though these similar sleeping habits might have advantages, additional research is necessary to be certain. However, Hoffman has some ideas about how this might function.
She said, “Dogs may be better at accommodating their human’s sleep schedule than human bed partners.” Human bed companions frequently go to sleep and wake up at significantly different times from one another. Sleep disruption is undoubtedly a result of schedule discrepancies between spouses. It’s possible that canine bed companions adjust to their owner’s schedule more easily than do human bed partners.
Dogs also need specific routines and obligations, like an early morning stroll. These kinds of regimens support their users in sticking to a schedule, which enhances the quality of their sleep.
\Calm and Safety
Dogs also have a tendency to remain rigid during sleep. Anyone who has ever shared a bed with a fidgety partner understands how annoying they can be. Nonetheless, the study’s female participants stated that, in contrast to cats, who tended to come and go, their dogs spent the most of the night on the bed.
This implies that cats might be more prone than dogs to disturb sleep by getting in and out of bed at different times. Furthermore, Hoffman stated, “We discovered that dog owners tended to go to bed and wake up earlier than cat owners and also adhered to more regular bedtime and wake time schedules.”
The third and most crucial reason is that dogs provide their owners a sense of security.more so than in relationships with humans or even cats.
“Some dog owners may find solace in the knowledge that their pet will notify them in the event of an intruder or other emergency; also, a dog’s barking may dissuade a possible invader. Hoffman stated that whereas a dog may offer psychological consolation, a cat is less likely to assume this function.
The Ideal Sleep Partner
Dogs are the ideal sleeping companions, according to the study, although their advantages vary depending on the situation.A dog might, for instance, snore or overheat the bed. Furthermore, a lot of owners report that their cats aid in their ability to go asleep.
Remember that the study relied on the volunteers’ perceptions of the effects of their pets on the quantity and quality of their sleep. Therefore, further impartial study is required before it can be said with certainty that dogs make better sleeping companions. Nonetheless, Hoffman thinks that since pets are common in American homes, these research might be helpful.
“This line of research will be valuable to develop a clearer picture of the contexts under which co-sleeping with a pet may be detrimental to one’s sleep quality, and the contexts under which pets and their presence in their owner’s bed may positively impact sleep quality,” the spokesperson stated.
For example, studies have indicated that women sleep better on their alone than in the company of a human, but many people hold the opposite view. In the future, scientists may employ Fitbit-like gadgets to measure people’s sleep quality objectively under various sleeping scenarios.
Minha sogra apareceu no jantar de Ação de Graças escondendo algo sob o suéter — todos ficaram pálidos quando o segredo dela foi revelado
O jantar de Ação de Graças na minha casa parecia que seria uma diversão familiar normal, como sempre. Mas quando minha sogra, Linda, entrou segurando seu suéter com força, não consegui me livrar da sensação de que ela estava escondendo algo. E eu estava certa. Havia algo sob sua blusa e isso nos deixou todos sem palavras.
Você conhece aquela sensação estranha quando alguém entra em uma sala e você simplesmente sabe que algo está errado? Foi exatamente assim que me senti quando Linda chegou para o jantar de Ação de Graças.
Ela simplesmente não estava agindo como ela mesma.
Uma mulher em uma casa | Fonte: Midjourney
O Dia de Ação de Graças sempre foi meu feriado favorito. Há algo sobre reunir todos ao redor da mesa, compartilhar histórias e se deliciar com pratos que você aperfeiçoou ao longo dos anos.
Meu marido, Jeff, brinca comigo por causa disso, me chamando de “perfeccionista do peru”, mas sei que ele secretamente adora o peru tanto quanto eu.
Jeff e eu nos conhecemos há sete anos por meio de um amigo em comum no trabalho. Naquela época, eu era cético sobre configurações às cegas, mas no momento em que começamos a conversar, eu sabia que queria conhecê-lo melhor.
Um homem sorrindo | Fonte: Midjourney
Nós nos conectamos instantaneamente, passando de encontros casuais para cafés a jantares completos em poucas semanas. Conhecer as famílias um do outro logo em seguida.
Os pais de Jeff, Linda e Ronny, pareciam o tipo de parentes que você esperava.
Ronny era um homem caloroso e afável que me fez sentir bem-vindo desde o primeiro dia. Ele tinha esse dom de fazer você rir mesmo quando você não estava com vontade.
Linda, por outro lado, era diferente. Ela não era hostil, mas havia algo nela que eu não conseguia identificar.
Uma mulher madura | Fonte: Midjourney
Ela tinha essa qualidade enigmática, como se estivesse sempre escondendo uma parte de si mesma.
Ainda assim, ela nunca interferiu em nosso relacionamento e nos apoiou silenciosamente. Com o tempo, passei a apreciar sua natureza reservada.
Essa sensação de mistério persistiu mesmo com a vida avançando. Jeff e eu nos casamos e, há três anos, demos as boas-vindas à nossa filha, Ava.
Linda estava emocionada por se tornar avó, mimando Ava com presentes e ofertas de babá. A vida parecia perfeita até o ano passado, quando Ronny faleceu repentinamente de um ataque cardíaco.
Pessoas em um funeral | Fonte: Midjourney
Linda ficou arrasada.
Ela e Ronny estavam casados há mais de três décadas, e a ausência dele deixou um buraco enorme na vida dela. Jeff e eu tentamos apoiá-la da melhor forma que podíamos, mas o luto tem um jeito de isolar as pessoas.
Lembro-me de estar sentado com ela uma tarde, observando-a olhar para a cadeira vazia de Ronny.
“Nunca mais será a mesma coisa”, ela disse suavemente.
Uma mulher triste | Fonte: Midjourney
“Eu sei que é difícil, mãe”, Jeff disse enquanto gentilmente colocava a mão no ombro dela. “Mas você não precisa passar por isso sozinha. Estamos aqui por você.”
Ela assentiu, mas não disse muito mais.
Com o passar dos meses, ela começou a se afastar da família.
Sempre que a convidávamos para jantar, ela nos dava desculpas como “Não estou me sentindo bem”, “Ah, tenho algumas coisas para fazer” e “Simplesmente não estou com vontade de sair de casa hoje”.
Uma mulher parada perto de uma janela | Fonte: Midjourney
Jeff e eu tentamos de tudo para fazê-la se envolver. Até nos oferecemos para levá-la em uma viagem de fim de semana para as montanhas, mas ela recusou também.
“Ela está nos evitando de propósito”, Jeff disse uma noite. “Essas desculpas… são todas mentiras.”
“Ela só precisa de tempo”, respondi, embora eu não estivesse totalmente convencido. “A tristeza é complicada, Jeff. Ela faz as pessoas fazerem e dizerem coisas incomuns.”
Sinceramente, doeu ver Linda tão isolada, mas decidimos dar a ela o espaço que ela parecia precisar.
Uma mulher em sua casa | Fonte: Midjourney
Então chegou o Dia de Ação de Graças.
Eu não esperava muito quando estendi o convite este ano. Imaginei que ela diria não como sempre. Mas, para minha surpresa, ela concordou.
“Espera, sério?” Jeff perguntou quando lhe contei a novidade.
“Sério”, eu disse, sorrindo. “Talvez ela esteja finalmente pronta para sair da concha.”
“Ou talvez ela esteja tramando algo”, brincou Jeff, mexendo as sobrancelhas.
Eu ri, mas, no fundo, suas palavras ficaram comigo. Linda sempre foi imprevisível, e eu não pude deixar de me perguntar o que a fez mudar de ideia.
Uma mulher conversando com o marido | Fonte: Midjourney
Ainda assim, optei por não pensar muito nisso.
Eu me joguei na preparação do jantar perfeito. Eu queria que tudo fosse o melhor. Eu queria que minha família se divertisse muito.
Quando chegou o grande dia, a casa cheirava a peru assado, inhame cristalizado e torta de abóbora recém-assada.
Ava estava ocupada me ajudando a arrumar a mesa enquanto esperava todos chegarem. Tudo estava indo conforme o planejado até Linda entrar pela porta.
Quando ela chegou, eu soube imediatamente que algo estava errado.
Uma mulher olhando para frente | Fonte: Midjourney
Ela estava parada na porta, segurando um pequeno saco de guloseimas em uma mão e seu suéter firmemente contra o peito com a outra. Seu comportamento composto habitual estava ausente e ela parecia supernervosa.
Ela murmurou um rápido “Feliz Dia de Ação de Graças” antes de deixar a sacola perto da porta e pedir licença para ir ao banheiro.
Isso em si não era estranho, mas foi o que aconteceu depois que chamou minha atenção.
Linda trancou a porta atrás dela.
Uma maçaneta | Fonte: Pexels
Ela nunca tinha feito isso antes, nem mesmo quando Ava acidentalmente a invadiu uma vez. Era fora do personagem, e me deixou curioso.
“Sua mãe está bem?”, sussurrei para Jeff enquanto nós dois olhávamos em direção ao corredor.
“Talvez ela precisasse de um minuto”, ele deu de ombros. “Você sabe como ela odeia viagens longas de carro.”
Quando Linda saiu do banheiro, juro que seu suéter parecia mais volumoso do que antes. Não tinha certeza, mas algo parecia estranho.
Uma mulher séria | Fonte: Midjourney
Ela andou rigidamente para a sala de jantar, mantendo os braços cruzados sobre o peito como se protegesse o que quer que estivesse sob o tecido grosso. Cutuquei Jeff.
“Algo não está certo”, sussurrei. “O que ela está escondendo?”
Ele olhou para ela e levantou uma sobrancelha.
“Não tenho ideia”, ele disse. “Uh, talvez ela esteja contrabandeando o peru que deveria ter trazido.”
Revirei os olhos, mas a piada dele não aliviou o nó de suspeita que crescia no meu estômago. Linda sentou-se à mesa, mas estava nervosa.
Uma pessoa cortando o peru | Fonte: Pexels
Ela mal tocou no prato. Tudo o que a vi comer foi um pouco de purê de batata.
Ela também evitou contato visual e agarrou seu suéter com força, como se ele pudesse escorregar se ela o soltasse.
Todos estavam aproveitando suas refeições quando ouvimos um leve farfalhar. A princípio, pensei que eram as cadeiras raspando no chão, mas então a voz de Ava soou.
“Vovó, por que sua barriga está balançando?” ela perguntou.
Linda soltou uma risada estranha.
“Oh, não, não, querida”, ela disse. “Não é nada. Eu, uh, eu almocei muito mais cedo.”
Uma mulher preocupada conversando com sua neta | Fonte: Midjourney
Jeff bufou, e Mike, meu cunhado, se inclinou para sussurrar: “Ela está contrabandeando alguma coisa? O que há com esse suéter?”
Não consegui mais me conter.
“Linda”, eu disse cuidadosamente, “está tudo bem? Você parece um pouco distraída esta noite.”
“E-eu estou bem”, ela disse rapidamente. “Estou apenas cansada, só isso.”
Mas ela não estava convencendo ninguém.
Conforme a refeição continuava, eu não conseguia me livrar da sensação de que algo estava muito errado. O comportamento de Linda era diferente de tudo que eu já tinha visto dela. Meus instintos me diziam que ela estava escondendo algo, mas eu não conseguia descobrir o quê.
Uma mulher sentada para jantar | Fonte: Midjourney
De repente, outro som abafado veio da direção dela. Dessa vez, foi um suave e inconfundível “miau”.
“Alguém mais ouviu isso?” perguntei.
Mike riu, presumindo que fosse um dos brinquedos de Ava.
“Boa tentativa, Ava”, ele disse. “Você quase me pegou.”
“Não fui eu”, respondeu Ava. “Acho que veio da vovó!”
Todos nós olhamos para Linda ao mesmo tempo e Jeff a confrontou.
“Mãe, sério, o que está acontecendo?” ele perguntou. “Você está agindo estranho a noite toda.”
Um homem conversando com sua mãe | Fonte: Midjourney
Linda apertou seu suéter com mais força. Seus olhos se voltaram para a porta da frente como se estivesse pensando em correr.
“Acho que é hora de ir embora”, ela desabafou.
“Mãe, espera”, Jeff disse enquanto se levantava. “Você não pode simplesmente ir embora. Somos uma família. Se algo estiver errado, é só nos dizer.”
Antes que Linda pudesse responder, Ava correu até ela.
“Vovó, o que tem debaixo do seu suéter?”, ela perguntou, estendendo as mãos.
Ela puxou levemente a bainha do suéter de Linda e então aconteceu.
“Meu Deus, Linda! O QUE É ISSO?!” Eu gritei.
Uma mulher gritando | Fonte: Midjourney
Três cabecinhas apareceram por baixo do tecido e os ombros de Linda caíram como se o peso do mundo tivesse sido tirado dela.
Ela suspirou e puxou o suéter para trás gentilmente. Eu não conseguia acreditar nos meus olhos quando três gatinhos minúsculos caíram e miaram suavemente. Eles piscaram para nós com olhos arregalados e curiosos, sem saber o que estava acontecendo.
Finalmente, Jeff quebrou o silêncio.
“Mãe”, ele começou. “Por que, uh, por que você tem gatinhos debaixo do seu suéter?”
Os olhos de Linda se encheram de lágrimas enquanto ela pegava o gatinho mais próximo e o embalava em suas mãos.
Uma mulher segurando um gatinho | Fonte: Pexels
“Eu os encontrei”, ela sussurrou. “Eles estavam na beira da estrada, em uma caixa, abandonados. Estava congelando, e eles estavam chorando. Eu não podia simplesmente deixá-los lá.”
Seu olhar pousou em mim e depois se voltou para Jeff.
“Eu não sabia mais o que fazer”, ela disse. “Eu não queria fazer esta noite ser sobre mim, mas também não queria deixá-los sozinhos. Eles são apenas bebês e precisavam de um lugar quente.”
Jeff se aproximou.
“Mãe, você podia ter nos contado”, ele disse gentilmente. “Nós teríamos ajudado.”
Foi então que as lágrimas começaram a rolar pelo seu rosto.
Uma mulher chorando | Fonte: Pexels
“E-eu estava com medo”, ela começou. “Com medo de você pensar que eu era ridícula. Ou que eu estava tentando preencher o vazio que seu pai deixou. Eu estava com medo de você pensar que eu não estava mais sentindo a ausência dele e estava mais interessada em adotar gatinhos. Eu, uh… Eu só não queria estragar o Dia de Ação de Graças.”
Senti um nó na garganta.
As palavras dela me fizeram perceber que ela não estava apenas carregando os gatinhos. Ela estava carregando o peso de sua tristeza. Ela estava tentando nos proteger de sua dor, mesmo que isso significasse se isolar.
Ava, alheia à tensão, bateu palmas de alegria.
“Gatinhos!” ela gritou. “Podemos ficar com eles, mamãe? Por favor?”
Uma pessoa segurando um gatinho | Fonte: Pexels
A sala se encheu de risadas enquanto os gatinhos caíam desajeitadamente em volta dos pés de Ava, cheirando seus brinquedos e cambaleando em suas perninhas.
“Mãe, você não precisa lidar com tudo sozinha”, Jeff disse enquanto envolvia seu braço em volta de sua mãe. “Papai não gostaria que você fizesse isso. Você tem a nós.”
Linda assentiu. “Eu simplesmente não sabia como pedir ajuda.”
“Nós vamos descobrir isso juntos”, eu disse, dando um passo à frente. “Mas por enquanto, vamos deixar esses pequenos confortáveis.”
Uma mulher conversando com sua sogra | Fonte: Midjourney
Peguei uma toalha e ajudei Linda a montar um lugar aconchegante na sala de estar para os gatinhos. Ava ansiosamente os chamou de Fluffy, Mittens e Snowball e nos contou histórias das aventuras que eles teriam juntos.
No final da noite, a risada de Linda encheu o quarto enquanto ela observava Ava brincar com os gatinhos. Foi a primeira vez em muito tempo que ela parecia realmente feliz.
Aquele Dia de Ação de Graças não foi perfeito, mas me lembrou o que família realmente significa.
Significava estar presentes um para o outro, não importa quão confusa ou inesperada a vida se tornasse.
Duas pessoas de mãos dadas | Fonte: Pexels
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Este trabalho é inspirado em eventos e pessoas reais, mas foi ficcionalizado para fins criativos. Nomes, personagens e detalhes foram alterados para proteger a privacidade e melhorar a narrativa. Qualquer semelhança com pessoas reais, vivas ou mortas, ou eventos reais é mera coincidência e não intencional do autor.
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